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不论男女,“剿灭”幽门螺杆菌,3种食物坚持吃一点,灭菌又养胃
发布时间:2018-11-28     阅读:29 次     来源:网络

据研究表明,幽门螺杆菌是目前所知唯一能够在人的胃中生存的维生素种类,是最常见的细菌病原体,并且严重的侵害到身心的健康发展。据数据研究表明,我国已经有将近越半数的人都饱受这幽门螺杆菌的侵害。

尤其是进入到快节奏的今天,不良的饮食习惯,从而会导致“招惹”幽门螺杆菌侵身,导致上腹部不适、反酸、恶心、呕吐等慢性胃炎、胃部溃疡等症状。它的存在,从而对人体造成极大的威胁性,不论男女,我们想要身心更加的健康的话,就需要做好护胃保卫战,将幽门螺杆菌“剿灭”,减少对于身体的危害性。

幽门螺杆菌有3“喜”,最好一个不沾!养胃牢记“三补、一穴”

1、“喜”生水

幽门螺杆菌存在人体内,也生存在微生物中,尤其是水里面。幽门螺杆菌喜欢寄生在此处。而长期的摄入未经过加工的水或者是过夜的水的话,就会很容易滋生细菌,一旦进行到人体内的话,从而就会诱发幽门螺杆菌。而想要“剿灭”它,就避免杜绝引用生水的恶习。

2、“喜”重口味食物

长期的摄入火锅、油炸、烧烤等高油、高盐、高脂肪等食物,无疑给幽门螺杆菌留位置,不良的食物进入到肠胃内,不但会加重胃部的负担性,还会导致幽门螺杆菌的入侵,刺激到胃壁,导致癌变的几率增高。

3、“喜”生食

爱吃是人的天性,但是很多人在吃的时候,都不考虑生的食物所带来的危害性。其中刺身、蔬菜沙拉、生拌牛肉等不经过烹饪就直接生吃的食物,是幽门螺杆菌最喜欢。这些寄生在生食的细菌没有通过高温杀死,直接的进入到人体,便会增加感染疾病的概率。

不论男女,“剿灭”幽门螺杆菌,3种食物坚持吃一点,灭菌又养胃

三补1、花菜

花菜中富含大量的维生素K和多种矿物质成分在其中,从而可以增强机体的抗病能力,并且阻断致癌物质的合成,阻止癌肿生长,防止胃癌、食道癌的出现,起到很好的灭菌养胃的效果。

2、南瓜


南瓜性温,味甘,入脾、胃二经,其中所含的维生素和果胶的物质成分,具有很强的吸附性,可以粘附和消除体内细菌和毒素的堆积,将其排出体内,修复胃黏膜,促进溃疡的愈合,适合胃病的患者食用,起到灭菌消炎的功效。

3、芋头

芋头的营养价值非常的高,并且受到了大众的喜爱,其中所富含的淀粉、维生素以及矿物质成分,不但可以增强机体的抗病能力。对于胃病患者来说,日常食用芋头,从而可以促进肠胃的蠕动,将胃内的幽门螺杆菌进行“剿灭”,起到很好的解毒益胃、通便散结的功效在其中。

一穴中脘穴

中脘穴乃人体自带的治疗胃肠疾病十分重要的穴位,位于胸骨下端和肚脐连线的中央部位。日常按揉或刺激中脘穴,力度为酸胀适中为佳,对于肠胃不适所导致的胃炎、胃痛、腹泻等现象,起到和胃健脾、补中益气、降逆利水的功效。


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